人流后通常被称为“坐小月子”，若不注意自我保养，很可能导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等，还会对女性以后的身体产生重大影响，如引起不孕、妇科炎症、宫颈疾病等妇科疾病，那么，人流后该如何进行保养呢?专家建议：

　　一、加强营养，注意休息

　　人流后应卧床休息2~3天，之后可下床做适当活动，并逐渐增加活动时间。人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质和维生素，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

　　二、禁止同房，保持外阴清洁

　　人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，人流后一月内就禁止性生活。要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内要淋浴，不宜盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

　　三、留心出血情况

　　人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，应该及时到医院复查诊治。

　　四、注意避孕，以免再孕

　　人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。这样对女性身体伤害很大。因此，应选择可靠的避孕措施。专家提醒，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

责任编辑:江明

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